如果你生活在一个素食主义者的生活方式,或只是寻找一些好吃周一无肉日”,我们有你了!
这个简单而美味的集合意大利素食食谱将你的蔬菜味道的一个全新的水平。
你会发现非常美味的面食,温暖和舒适的汤,美味的沙拉,和更多。雷电竞即时比分品种是惊人的。
厨师你通过所有这些伟大的意大利素食食谱。我们相信你会发现一些新的最爱!
意大利素食食谱:
1。加番茄酱
让我们开始我们的列表的主要的基础形式很多意大利菜…加番茄酱!
一旦你自己做。你永远不会回到商店买了!
2。茄子帕玛森
你喜欢意大利菜吗?你喜欢美食吗?这茄子帕玛森是两者的完美结合!没有人会错过这个伟大的肉菜!
这是我们的一个非常喜欢的意大利素食食谱。
3所示。西西里岛的意大利面
西西里岛的面食是另一个我们最喜欢的!
从混合橄榄,充满味道酸豆,洋蓟心,樱桃西红柿和一些伟大的调味剂。而且它只需要20分钟!
4所示。阿尔弗雷多面条
需要一个美味的素食菜吗?这个人会做!
只需要20分钟,收益率4份。即使它不是像其他人那么低卡路里的,很好吃,它是值得的。
5。意大利Ribollita
Ribollita是典型的意大利汤之一。这stew-y厚,丰富的意大利汤包括白豆,一些季节性的秋季和冬季蔬菜,分层片天的面包。
一切都完成了大量的特级初榨橄榄油。大时间YUM !
6。意大利面真主安拉诺玛
这个素食西西里茄子菜是如此美味。这是完美的安慰食品为寒冷的天气和舒适的夜晚。
虽然它可能需要更长一点时间比其他人在名单上,等待是值得的。我保证你不会后悔给它一试!
7所示。香蒜酱
香蒜酱!这个经典的酱汁从热那亚意大利经典。这是一个混合新鲜的罗勒,大蒜的辛辣,松子的黄油疯狂,当然一些不错的橄榄油。
这个奇妙的酱汁会让你再一次爱上意大利菜!
8。蔬塞Portobello蘑菇
给你最喜欢的波多贝罗意大利蘑菇的改造,使最优雅的配菜,意大利番茄塞portobello蘑菇。
美味的混合蔬塞里面鲜嫩的蘑菇是史诗,最好的部分会在几分钟内准备好。试一试,我们打赌你会喜欢它的!
9。素食彩虹通心粉沙拉
这个彩虹通心粉沙拉是快捷,方便,而且非常丰富多彩。把它带到你的下一个家常便饭,或者产生很大的批处理和午餐好几天了!
10。意大利面真主安拉伏特加
意大利面食真主安拉伏特加是另一个经典的素食食谱。
丰盛的意大利面扔在一个美味的奶油番茄酱。这是一个肯定了!
11。Caponata——西西里茄子
这Caponata超级时髦的西西里盘会赢得大家的心和味蕾。
你会喜欢的完美结合甜,酸,和新鲜的食材,只是彼此太好了。
美味的茄子配菜与任何伟大的丰盛的周末晚餐。
12。意大利、豆类
另一个粉碎配菜,将成为你的新家庭最喜欢的是意大利、大豆配方!
它是由奶油、黄油bean与大量的药草,大蒜,西红柿,和帕尔玛,到处是美味的味道。太好了!
13。地中海的意大利面
这个地中海的意大利面是你新的周日夜晚最好的朋友。超级快,像20分钟快速,很有味道,全家会喜欢。
14。香蒜酱意大利面
这美味的香蒜酱意大利面非常简单和快速!它只包含几个成分,只需要大约20分钟。
这光配方收益率6份,使它适合一个健康的家庭晚餐。这也是素食者和低卡路里!
15。托斯卡纳的扁豆汤配方
这种乡村和丰富的汤有各种有益健康的托斯卡纳的材料像迷迭香,罗勒,大蒜,和花园产生和扁豆。这一切正酝酿成一个豪华的美味锅。
这是我们的一个最喜欢的汤食谱。
16。番茄奶油烤宽面条佛罗伦萨
奶油西红柿佛罗伦萨是一顿丰盛的烤宽面条和干酪意大利餐,将永远是一个孩子和成人一样。
装有层美味的像面条,扑鼻的番茄酱,和奶油菠菜,完全使一个非常令人满意的家庭聚餐。
17所示。最终蔬菜披萨
如果你正在寻找披萨,我们有你了!这终极蔬菜披萨是充满风味,樱桃番茄,洋蓟、青椒,橄榄,红洋葱,和婴儿菠菜。
它将受到所有年龄。
18岁。饺子通心粉沙拉
通心粉沙拉总是趋之若鹜的美味和简单的面。这饺子通心粉沙拉的好处是健康的!
这个素食食谱是由洋蓟,西红柿,芝麻菜,还有很多好吃的调味料。Yum !
19所示。Orecchiette与球花甘蓝
这个Orecchiette球花甘蓝绝对是美味的!
菜谱是挤满了美味的材料像焦糖洋葱,白葡萄酒,和基于植物的香肠。太好了!
20.意大利调味饭
学习如何制作完美的意大利美食,意大利烩饭这个特殊的食谱!
你会享受每一口的奶油意大利调味饭至极,这完全是餐厅的质量。
这是一个最著名的意大利配菜有充分的理由!
21。素食意大利蔬菜汤
这是一个伟大的意大利配方无肉的夜晚。蔬菜通心粉汤是一顿丰盛的意大利蔬菜汤用遍肉汤和面食或米饭以及任何蔬菜和豆类可以躺你的手。
这是一个我们最喜欢的意大利素食食谱。
22。芝麻菜通心粉沙拉鹰嘴豆和太阳晒干的西红柿
通心粉沙拉很美味的,这样对你有好处。我保证你会喜欢它的。
只有280卡路里,这完全是内疚。芝麻菜还含有充足的健康益处,肯定会哇你!
23。奶油蘑菇汤圆
这奶油蘑菇汤圆是当你想要的完美的食谱俏丽和安慰。
这是一个伟大的素食晚餐,你一定要回来。
24。意大利番茄意大利面烤
意大利番茄意大利面烤意大利番茄沙拉中所有你爱的味道像马苏里拉奶酪,番茄和罗勒,艾尔烤成美丽的意大利面砂锅。
这样一个伟大的素食意面晚餐!
25。与菠菜蘑菇馅的水饺
蘑菇馅的水饺和菠菜是超级简单食谱全家人会喜欢。
温柔的馄饨被炒菠菜,蘑菇和晒干的西红柿吃了一顿丰盛和满足的晚餐。
26岁。Cacio e佩佩
现在你不能比这更简单的意大利经典Cacio e佩佩。温柔的面条拌上帕玛森芝士、新鲜了黑胡椒酱在一盏灯。那么容易,但很好吃。
完美的答案,最后一分钟“哦不,晚餐吃什么?”! !
27。与调味料烤茄子和西红柿
另一个令人眼花缭乱的意大利小菜给你的家人和朋友是这与调味料烤茄子和西红柿!
调味料是一种美味的和充满活力的意大利汁振奋完全烤茄子和西红柿到另一个水平的善良。
28。面白桃花心木
白桃花心木是最受欢迎的素食面食之一,是一个伟大的晚餐选择当你渴望没有沉重的酱汁意大利面。
光,素食餐挤满了各种各样的新鲜蔬菜。
29。香蒜酱烤肋状通心粉
香蒜酱烤肋状通心粉面食很容易和美味的同时。由肋状通心粉面食,新鲜奶油香蒜酱,小祖传番茄,奶酪烤完美。
就是这样,你的意大利面准备服务。这是一个美味的食物爱!
30.Panzanella沙拉
你在家了Panzanella沙拉吗?如果不是,你在美食与这奇妙的配方!
这张彩色的碗装满新鲜多汁的西红柿,硬皮面包,洋葱,扑鼻的香罗勒,结合这个沙拉惊人。
31日。意大利蒜杂烩
意大利蒜什锦菜是一种最简单的和美味的意大利配菜你会做在家里!
你只需要四个基本成分这经典的菜,就做好了应对措施】。
32。花园的蔬菜千层面
善待自己,这个花园的蔬菜千层面!这道菜是充斥着新鲜的夏季蔬菜干酪沙司,使这道菜非常光和香的。
享受这烤宽面条在一年中的任何时候。
33。奶油的米粒和烤冬南瓜面条
简单的面食了切口用一个简单的秋天最喜欢的成分…冬南瓜。
很大一锅饭选项,这个奶油的米粒面食被混在一起烤冬南瓜、甘蓝、帕玛森芝士和新鲜的圣人。
34。奶油烤红椒饺子
我们只是爱这饺子菜,这档节目的特点就是一个绝对神圣的自制的烤红辣椒酱。这将是你新的无肉晚上去吃饭。
很容易制作和味道是一个简单的周日夜晚饭超级好吃。
35。提拉米苏
让我们结束这美味的列表和一个甜蜜的意大利治疗…提拉米苏!
这个豪华的甜点是超级简单,食物的味道和质地都是杰出的。所以打动你的家人这个神奇的甜点。
我们希望你能喜欢这些伟大的意大利素食食谱和我们一样。他们都是美味,对你有好处。
看看这些其他食谱!
素食晚餐的想法
种意大利面食的制作方法
意大利的食谱
素食汤食谱
素食面食食谱
印度素食食谱
素食感恩节食谱
素食的配菜
35最佳意大利素食食谱
这个简单而美味的集合意大利素食食谱将你的蔬菜味道的一个全新的水平。我们爱这个快速和简单的意大利面:
成分
- 8盎司的意大利面
- 3汤匙特级初榨橄榄油
- 5瓣大蒜,切成薄片
- / 2茶匙红辣椒片
- 10盎司樱桃番茄,减半
- 3/4杯卡拉马塔橄榄,减半
- 8盎司腌制驻扎朝鲜蓟心
- 1茶匙干牛至
- 1/4杯新鲜的香菜切碎
- 羊乳酪,崩溃,配菜
- 盐和胡椒调味
指令
- 用一个大锅,煮意大利面根据包的方向。下水道。
- 在一个锅中火加热橄榄油。
- 加入大蒜和红辣椒片。搅拌,煮一到两分钟。
- 添加樱桃番茄,煮一到两分钟。
- 加入意大利面、牛至、欧芹、橄榄和洋蓟心。
- 再用羊乳酪和服务。
雷电竞吧
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